您当前的位置: 首页 > 育儿

冬季补肾的16个小方法喝水拉拉耳垂

2018-12-23 13:49:59

冬季补肾的16个小方法喝水拉拉耳垂

冬季是自然界万物封藏的季节,而肾脏在五行属水,为阴藏,故在冬季正是养护肾脏时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以,要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律,育阴护阳,护好肾脏。冬天养肾补肾,不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。那么冬季如何补肾呢?下面教你冬季补肾的16个小方法,大家不妨来看看。

冬季如何补肾?

1、定时饮水

水是生命之源,人体若是水液不足,可能会引起浊毒的留滞,从而加重肾的负担。所以,定时饮水是非常重要的养肾方法。

2、少吃盐

现代人口味偏重,喜欢吃盐味过重的食物,摄入盐份太多,肾脏就会有负担,盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅,更进一步加重肾脏的负担,所以MM们要少吃盐味过重的食物。

3、用温水刷牙和漱口

冬天用温水刷牙和漱口,

冬季补肾的16个小方法喝水拉拉耳垂

才能进行正常的新陈代谢,保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好,说明肾已经虚亏了。

临沂喷码机维修
阻垢剂厂家
旺旺牡丹江麻将
推荐阅读
图文聚焦