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产后坐月子不必顾及的7种禁忌

发布时间:2019-09-17 13:51:50 编辑:笔名

产后坐月子对每个新妈妈来说,都是一件非常重要的事情,在做好月子保健工作的同时,还需遵守一些月子禁忌,但有的月子禁忌是没有科学根据的,新妈妈们可以不必顾及,比如以下这7种月子禁忌。

坐对每个新妈妈来说,都是一件非常重要的事情,在做好月子保健工作的同时,还需遵守一些月子禁忌,但有的月子禁忌是没有科学根据的,新妈妈们可以不必顾及,比如以下这7种月子禁忌。

禁忌1、月子里不能受风

坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,目前家里暖气空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。

正确的做法:

1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

2.开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是适宜的。

产后坐月子不必顾及的7种禁忌

.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

禁忌2、坐月子不能梳头、、洗澡

事实:产后一周内产妇会大量出汗,产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期,在此期间不洗澡、不洗头,只会增加感染机会!正常的产妇只要体力允许,可以在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。

要注意的是:在产后四周之内子宫颈尚未闭合,不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~ 次。有侧切伤口的产妇,应该在每次便后均冲洗外阴。

剖宫产的产妇,要保持腹部伤口的干燥、清洁,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

禁忌 、蔬果水气大,月子期间应忌食

不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致秘结,医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体 三宝 ,即、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。

正确的做法:

从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。

禁忌4、奶不胀不抱仔

在过程中,有些妈妈认为, 奶不胀不抱仔 ,医生认为这样做不利于。一般认为产妇催乳有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐; 、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正确的哺乳姿势也很重要。

正确的做法:

哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易肥胖、、冠心病,还可预防某些性疾病,如、等。

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